par Delphine Hanser | Août 3, 2023 | témoignages
Âgé de 40 ans, reconnu Neuro atypique (mix TDAH/Syndrome Asperger) et HPI ( passation test WAIS IV), Sophie Barbet-Massin a été décisive dans la réussite de mon changement de voie professionnelle.
Avant de rencontrer Sophie, pour maximiser mes chances de succès je m’étais offert, les services d’une coach professionnelle spécialisée HPI et TDAH. Le résultat fut nul pour un coût financier exorbitant (4000 euros de ma poche).
Pourquoi je recommande le coaching gagnant proposé par Sophie:
- Un accompagnement indolore financièrement.
Un ami m’a recommandé de rencontrer Sophie en vue de débuter un coaching -sur mesure- totalement finançable par mon compte professionnel de formation. Sophie Barbet-Massin m’a ainsi proposé son bilan de compétences qu’elle mixe avec un coaching tant professionnel que personnel. L’absence de financement personnel m’a aidé à nouer une relation de confiance, indispensable pour la réussite de mon retour à l’emploi.
- Le coaching gagnant de Sophie
– Une méthodologie structurée :
Son coaching se base sur des techniques de questionnement précises, et par la passation de tests scientifiques (16 portraits d’après Carl Jung et le MBTI). Cela m’a permis de clarifier et valider, en toute logique, un objectif professionnel attrayant et réalisable, en fonction de qui j’étais.
– Une connaissance précise des profils neuroatypiques et HPI:
Son accompagnement a intégré mon TDAH et mon TSA ainsi que mon HPI (rapidité et facilité d’exécution). Elle comprenait mes forces et mes fragilités. Sophie à plus de 30 ans d’expériences en RH & Coaching ; cela se ressent.
- L’empathie et le soutien permanent
Sophie “aime les gens” ; j’ai ainsi pu la considérer rapidement comme une véritable alliée. Les séances pouvaient déborder, elle ne regardait pas sa montre. De plus elle est toujours restée “disponible” en dehors des séances. Pour ma part il m’a fallu une année pour retrouver un emploi qui correspondait à mes attentes. Et malgré la fin officielle de mon bilan de compètences/coaching, Sophie ne m’a jamais lâché. J’ai ainsi pu la revoir pour affiner mes recherches et mes stratégies, lui téléphoner pour remanier une lettre ou recueillir son avis sur un CV.
Sophie m’appelait aussi pour prendre de mes nouvelles, me motiver et me proposer de se revoir pour m’aider. Par sa perspicacité, et sa confiance en la vie, Sophie m’a aidé à garder le cap et le moral pour qu’in fine, je trouve un poste de niche off market. Son humanité à mon égard fut aussi utile que sa compréhension fine de mon profil HPI et Neuroatypique.
Merci Sophie !
par Delphine Hanser | Juin 19, 2023 | Blog
La gestion de projet malgré le handicap
En sortant de l’eau, recrachée par le burn-out sur la rive, j’imputais une partie du problème au poste : la gestion/direction/management de projet. (*)
Pourtant, et c’est une des choses qui m’a le plus surpris à l’issue de mon bilan de compétences, la gestion de projet est ressortie validée.
Quand j’ai compris, au fil des diagnostics de TND (Troubles Neuro-développementaux) posés, ce qu’impliquait un déficit des fonctions exécutives – pour rappel les voici grosso modo : Planification, Inhibition, Flexibilité Mentale, Mémoire, Attention, Régulation émotionnelle… je me suis vraiment demandé pourquoi en effet je finissais toujours par y revenir.
Quand je participe à des sensibilisations sur l’autisme et que je témoigne juste après en disant que je suis chef de projet, je sens bien que des sourcils se lèvent : « elle dit qu’elle a des soucis de planif et elle nous dit qu’elle est chef de projet ? ça doit pas cheffer grand-chose, alors en plus si elle est rigide et qu’elle a les interactions sociales difficiles ! »
Quelle est donc cette diablerie ?
(*) Spoiler : pour autant oui ! le poste et son contexte ont été un facteur de burn-out
J’ai mis un peu de temps à le comprendre, et l’accepter : mes troubles sont un handicap pour ce métier, mais la façon que j’ai de les compenser me permet d’être une bonne professionnelle.
Quand j’arrive quelque part, je prends forcément avec moi une ceinture et boîte à outils assortie, et je réorganise tout de fond en comble pour que ce soit suffisamment clair, explicite, carré et organisé…pour moi. Et vu les troubles que je me trimballe, mes exigences sont élevées.
- Ce n’est pas la planification en soit qui me gène : ce sont les imprévus, et je vais donc chercher à les minimiser
- Je sais que mes émotions, les interactions sociales me sont plus que traîtres : contrat ? vous avez dit contrat?
Cela fait de moi *un* type de chef de projet, très adapté aux situations floues, nécessitant des recadrages, où il est nécessaire de regagner la confiance du client. Pas le type le plus adapté en toute occasion, mais ça tient bien la route.
C’est ainsi que, sans que ce soit forcément dans mes préférences initiales, j’ai pu développer des compétences de structuration, qui me permettent de fonctionner et la plupart du temps de « survivre » au sens propre.
Mes enfants et l’équilibre familial : mes « clients » les plus exigeants
Ces compétences de gestion, je les aiguise au quotidien : les TND ont une composante génétique, si bien que ça n’a pas loupé, mes enfants ont des TND et ils ont des difficultés similaires – mais différentes des miennes.
On ne le dira jamais assez, avoir un TND c’est appartenir à un spectre : les façons d’exprimer les troubles sont uniques à chaque individu, comme un cocktail personnel.
Composer avec une famille entièrement sur le spectre est un exercice d’une difficulté extrême : entre autre chose, la gestion des tâches du quotidien peut vite devenir un calvaire, où on se sent bien démuni tellement il est difficile de se représenter ce que pourrait être notre vie. C’est un autre sujet, cette solitude face à la réalité concrète de ce que représentent nos handicaps invisibles, une fois que la porte de l’école, ou encore du bureau est refermée.
Depuis que mes enfants sont en âge de comprendre et faire certaines choses, je n’arrête pas de mettre en place des systèmes pour les aider à mieux fonctionner. Les buts sont multiples :
- Simplement arriver à vivre et réaliser les tâches exigées par la vie et la vie en société
- Donner à nos enfants des méthodologies, des savoir-faire qu’ils pourront utiliser dans leur vie d’ado, de pré-adulte, d’adulte… et qui nous ont manqué, et manquent encore, certaines choses accessibles nous sont encore impossible, faute de remédiations apportées dès l’enfance
- Ne pas passer tout son temps et son énergie restante après le travail dans le quotidien
Je suis en permanence donc obligée d’essayer des systèmes, les amender, les abandonner, créer le suivant avec ce qui a le mieux marché… (PDCA mon amour), j’en teste au moins un par an.
Je fais donc : du management visuel, des revues hebdos, des ateliers de conception, du recueil de feedback (mes enfants), de la comm, bref… si je veux arriver à quelque chose je dois forcément aller puiser dans des outils de gestion de projet.
Apprendre à gérer sa vie, son temps, son énergie, ses relations sociales comme un projet est obligatoire, c’est une question de survie. (Encore une fois, c’est du premier degré.)
Alors oui, c’est vrai, on s’affûte pas mal sur la gestion de projet, l’organisation etc quand on arrive à compenser.
Déjà, on n’arrive pas à compenser ou compenser tout le temps. Il y a des up, mais aussi des downs. Pas toujours simple de se voir dysfonctionner, de se sentir défectueux. La « société » aime bien en général nous faire sentir qu’il y a une performance en baisse, qu’on ne répond pas aux attentes etc…
La compensation n’est par définition pas naturelle, quand elle n’est pas facilitée par l’environnement, elle prend une énergie considérable. La fatigabilité est un fléau et parfois l’élément qui va pousser à aller consulter : j’ai mis du temps à comprendre que mon état de fatigue était absolument anormal.
J’ai souvent l’impression de vivre sur une ligne de crête : pas assez de compensation/structuration et c’est la dégringolade. Trop de structuration et là, on bascule dans l’enfer étouffant de la sur-organisation, sur-planification : on se consume à petit feu et il est bien tard souvent quand on tombe sur un professionnel qui va mettre des mots sur la situation. (En général il en suffit de deux… burn… out)
Quand je planifie ma semaine au quart d’heure, il est grand temps que je siffle la fin du jeu et que j’aille prendre l’air.
C’est un travail de tous les jours, pas possible de me relâcher, dur à accepter ça aussi, il me semble que la psychoéducation a (ou plutôt aura, quand elle sera devenue la norme) de beaux jours devant elle, et avant ça une sensibilisation massive des soignants et des citoyens sur les TND.
Quand notre « traitement » est aussi invisible à l’œil nu que peuvent l’être les thérapies cognitives et comportementales, l’hygiène de vie, le sommeil, pas toujours simple d’accepter la nécessité de cette rigueur quotidienne.
M’en sortir aura été une affaire d’équipe, et c’est un travail que je sais devoir poursuivre toute ma vie. Le bilan de compétences Variations RH a été un élément clé de ma poursuite professionnelle et de la compréhension que j’ai de mes préférences, grâce à la méthodologie et l’accompagnement de Sophie Barbet-Massin. C’est pour cette raison que je travaille maintenant avec elle.
Si vous aussi vous luttez dans le spectre, n’hésitez pas à nous contacter pour échanger autour d’un bilan de compétences.
par Delphine Hanser | Mai 30, 2023 | Blog
Avez vous entendu parler du bilan de compétences? Vous aimeriez savoir ce que c’est, à quoi cela sert-il, comment cela se passe?
Variations RH vous propose une présentation et un échange pour tout savoir et répondre à toutes vos questions.
Les inscriptions au Webinaire sont fermées, mais nous sommes toujours à votre écoute!
Un échange sans aucun engagement! Par mail, SMS, Visio ou autre, à vous de choisir votre mode de communication le plus confortable, il suffit de nous le préciser.
par Delphine Hanser | Mai 23, 2023 | témoignages
Le tour de force de Sophie, ce n’est pas donné à tout le monde, aura été d’arriver à me faire accepter comme je suis avec mes besoins propres et accepter l’autre différent, surtout sans jugement.
Sophie m’a permis d’arriver à voir mes forces et mes faiblesses.
Surtout mes faiblesses, mes fragilités qui sont parfois très difficiles à reconnaître et à accepter.
Sophie tu es arrivée à me faire voir tel que je suis et à accepter que je ne peux pas réussir partout et surtout que je m’épuise en voulant tout faire et en cherchant à être partout.
C’est grâce à la façon de mener son bilan sur un mode coaching que Sophie m’a permis de m’accepter et de l’intégrer.
Ce n’est pas donné à tout le monde d’y arriver.
Sophie le fait sans jugement.
Cela m’a vraiment permis de me libérer en me permettant d’accepter la partie la plus complexe de mon fonctionnement et ainsi être moi-même.
Sophie, Tu m’as aussi permis de comprendre les environnements adaptés, qui me convenaient.
Tu m’as permis d’accepter qu’il ne servait à rien de forcer quand cela n’était pas fait pour moi. C’est source de souffrances pour rien.
Tu as réussi à me faire comprendre tout cela alors que ce n’est pas agréable de mettre le doigt dans tout ce qui est désagréable.
Ton regard, ton écoute, ta bienveillance et ton exigence ont étaient indispensables pour mener ce travail, un vrai chemin de libération qui me sert tout les jours.
Un très grand merci Sophie.
par Delphine Hanser | Mai 16, 2023 | Blog
Quelle différence entre HPI et HYPERSENSIBLE ?
Bien que les termes « HPI » (Haut Potentiel Intellectuel) et « hypersensible » soient souvent utilisés ensemble ou interchangeables, ils ne signifient pas la même chose.
HPI fait référence à une personne qui a un quotient intellectuel élevé (généralement au-dessus de 130) et une capacité de raisonnement, de réflexion et de compréhension plus élevée que la moyenne. Les HPI sont souvent très créatifs, analytiques et curieux, avec une capacité de traitement de l’information rapide et une aptitude à la résolution de problèmes complexes.
D’un autre côté, une personne hypersensible peut être sensible à divers stimuli émotionnels, sensoriels et environnementaux. Ils peuvent être très conscients des émotions des autres et des changements subtils dans leur environnement. Les personnes hypersensibles peuvent ressentir des émotions plus intensément que les autres, ce qui peut les rendre plus vulnérables au stress et aux épuisements émotionnels.
Il est important de noter que les deux caractéristiques peuvent coexister chez une même personne. Les personnes HPI peuvent également être hypersensibles, tout comme les personnes hypersensibles peuvent également être HPI. Cependant, il est également possible d’être hypersensible sans être HPI, ou HPI sans être hypersensible.
En somme, bien que les deux termes soient parfois utilisés ensemble, elles font référence à des caractéristiques différentes. Les personnes HPI ont un quotient intellectuel élevé, tandis que les personnes hypersensibles peuvent être sensibles à différents types de stimuli émotionnels, sensoriels et environnementaux et dotée d’un QI classique.
Bilan de compétences pour HPI ?
Le bilan de compétences est une démarche d’accompagnement qui permet à une personne d’analyser ses compétences, ses aptitudes et ses motivations afin de définir un projet professionnel réaliste et adapté à ses aspirations et à son profil. Cette démarche peut être particulièrement bénéfique pour les personnes HPI (Haut Potentiel Intellectuel) qui ont des besoins spécifiques en matière de développement de carrière.
Le bilan de compétences pour les HPI peut aider à :
Identifier les compétences et les points forts : Les personnes HPI ont souvent des compétences et des talents particuliers qui peuvent ne pas être reconnus ou exploités dans leur travail actuel. Un bilan de compétences peut aider à identifier ces compétences et à les mettre en valeur.
Définir un projet professionnel adapté : Les personnes HPI peuvent être en quête de défis intellectuels ou créatifs dans leur travail. Un bilan de compétences peut aider à définir un projet professionnel adapté qui répond à ces besoins spécifiques.
Trouver un environnement de travail adapté : Les personnes HPI peuvent avoir des besoins particuliers en termes d’environnement de travail, tels que des conditions de travail stimulantes ou une autonomie accrue. Un bilan de compétences peut aider à identifier les critères importants pour un environnement de travail satisfaisant et adapté.
Développer une stratégie de carrière : Les personnes HPI peuvent avoir des difficultés à trouver un emploi qui leur convient en raison de leur profil atypique. Un bilan de compétences peut aider à développer une stratégie de carrière qui prend en compte leurs besoins et leurs objectifs professionnels spécifiques.
En somme, un bilan de compétences peut être un outil précieux pour les personnes HPI qui cherchent à développer leur carrière de manière optimale. Cela peut les aider à mieux comprendre leur profil, à identifier leurs compétences, à trouver un environnement de travail adapté et à définir un projet professionnel réaliste et adapté à leurs aspirations.
Pourquoi Variations RH? Loin des stéréotypes ou des fantasmes liés au HPI, nos consultantes connaissent et comprennent suffisamment, chacune à leur manière, le fonctionnement « HPI » pour tour à tour s’en détacher ou souligner des particularités.
Envie d’en savoir plus?
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