Comment ça se fait ?

J’ai mis un peu de temps à le comprendre, et l’accepter : mes troubles sont un handicap pour ce métier, mais la façon que j’ai de les compenser me permet d’être une bonne professionnelle.

Quand j’arrive quelque part, je prends forcément avec moi une ceinture et boîte à outils assortie, et je réorganise tout de fond en comble pour que ce soit suffisamment clair, explicite, carré et organisé…pour moi. Et vu les troubles que je me trimballe, mes exigences sont élevées.

• Ce n’est pas la planification en soit qui me gène : ce sont les imprévus, et je vais donc chercher à les minimiser
• Je sais que mes émotions, les interactions sociales me sont plus que traîtres : contrat ? vous avez dit contrat?

Cela fait de moi *un* type de chef de projet, très adapté aux situations floues, nécessitant des recadrages, où il est nécessaire de regagner la confiance du client. Pas le type le plus adapté en toute occasion, mais ça tient bien la route.

C’est ainsi que, sans que ce soit forcément dans mes préférences initiales, j’ai pu développer des compétences de structuration, qui me permettent de fonctionner et la plupart du temps de « survivre » au sens propre.

La contre-partie

Alors oui, c’est vrai, on s’affûte pas mal sur la gestion de projet, l’organisation etc quand on arrive à compenser.

Déjà, on n’arrive pas à compenser ou compenser tout le temps. Il y a des up, mais aussi des downs. Pas toujours simple de se voir dysfonctionner, de se sentir défectueux. La « société » aime bien en général nous faire sentir qu’il y a une performance en baisse, qu’on ne répond pas aux attentes etc…

La compensation n’est par définition pas naturelle, quand elle n’est pas facilitée par l’environnement, elle prend une énergie considérable. La fatigabilité est un fléau et parfois l’élément qui va pousser à aller consulter : j’ai mis du temps à comprendre que mon état de fatigue était absolument anormal.

J’ai souvent l’impression de vivre sur une ligne de crête : pas assez de compensation/structuration et c’est la dégringolade. Trop de structuration et là, on bascule dans l’enfer étouffant de la sur-organisation, sur-planification : on se consume à petit feu et il est bien tard souvent quand on tombe sur un professionnel qui va mettre des mots sur la situation. (En général il en suffit de deux… burn… out)

Quand je planifie ma semaine au quart d’heure, il est grand temps que je siffle la fin du jeu et que j’aille prendre l’air.

C’est un travail de tous les jours, pas possible de me relâcher, dur à accepter ça aussi, il me semble que la psychoéducation a (ou plutôt aura, quand elle sera devenue la norme) de beaux jours devant elle, et avant ça une sensibilisation massive des soignants et des citoyens sur les TND.

Quand notre « traitement » est aussi invisible à l’œil nu que peuvent l’être les thérapies cognitives et comportementales, l’hygiène de vie, le sommeil, pas toujours simple d’accepter la nécessité de cette rigueur quotidienne.

Nota Bene

M’en sortir aura été une affaire d’équipe, et c’est un travail que je sais devoir poursuivre toute ma vie. Le bilan de compétences Variations RH a été un élément clé de ma poursuite professionnelle et de la compréhension que j’ai de mes préférences, grâce à la méthodologie et l’accompagnement de Sophie Barbet-Massin. C’est pour cette raison que je travaille maintenant avec elle.

Si vous aussi vous luttez dans le spectre, n’hésitez pas à nous contacter pour échanger autour d’un bilan de compétences.

Delphine H.